＜悩み：HbA1cが高め(食後血糖値のスパイク？)＞
血糖値センサーの安価品をさがしていて、めぐり会えた。(国内品130⇒50円程度)で思う存分測定しつつ、グルコサポ-
ートを摂取(1ヶ月)。当初、スパイクが200を超えることが多かったが、今は200以下(180以下)で落ちついた。食前もじ-
わじわと下がりつつある。12月にHbA1c=8.1が、来月(2月末)にどこまで行くか楽しみ。ロカボ食品活用、間食やめ、食-
後1hで軽い運動、毎日散歩 (4500歩)、もう10年つき合った糖尿病です。それなりに努力を続けます。(BMI≦22,OK)
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登録日: 2024/01/03 投稿: かっくん様
