<悩み:炭水化物が好きでお腹まわりの脂肪が気になっていました。>
特に炭水化物の制限はしませんでしたが、たくさんとりすぎないように意識をしていました。お水も多めに取るようにし、朝-
1回飲むところからはじめました。便通がよくなり、体重は1kgですが減りました。
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