<悩み:炭水化物中心の食事をとると、食後だるくなったり、眠くなったりする>
米や麺類を食べる時は、(普段の食事では、飲んでいなかったのですが、お寿司やパスタなど、炭水化物中心の時)飲むよう-
にしてみました。今までは、食後眠くなったり、だるくなったりしましたが、その症状がとても軽いように思います。外食の時にも、-
試してみようと思います。
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