ビューティー＆ヘルスリサーチ通信
お客様
ビューティーアンドヘルスリサーチ社の代表、田中修一です。
いつもドクターズチョイスをご愛用いただき誠にありがとうございます。
本メールは、ドクターズチョイスでおなじみのビューティーアンドヘルスリサーチ社が最先端の美容と健康にまつわる話題のトピックを中心に、日々の生活を向上させるお役立ち情報を限られた読者の皆様とシェアさせていただくための、米国ロサンゼルス発·月2回（毎月1日·15日）発行のニュースレターです。
目次
- 今回のテーマ：「日本はなぜ韓国に平均寿命を抜かれてしまうのか？」
- なんでもＱ＆Ａコーナー
- 弊社の取り組みと進捗報告
- お知らせ・ご連絡事項
- 読者様限定お試しモニター募集と期間限定アクセスコードのご案内
- つぶやかずにはいられない
1.「日本はなぜ韓国に平均寿命を抜かれてしまうのか？」
5月になり、ロサンゼルスでは夏の訪れをひしひしと感じるほど、陽射しの強い日が多くなってきました。
日本では、5月1日と2日が休めれば、今年のゴールデンウィークは最長9連休になるようですが、皆さんはおでかけの予定はございますか？
日本は世界で3番目に祝日が多い国と言われており、真面目で勤勉な国民性から、有給休暇を取得する人が少ないため、たくさん祝日が設けられているとも言われています。
一方、アメリカは祝日が少なく、こちらに住み始めたときは祝日の少なさにがっかりしました。
しかし、文化として有給休暇を取得しやすいことも多く、人によっては2～3か月のお休みを取って世界旅行に行く友人もいるので驚きです。
お出かけをすると観光地や出先でいろいろな現地の食材を堪能して、ついつい食べ過ぎてしまう人も多いかと思いますが、今回は「食と寿命」に関する話題をお届けします。
今回のテーマは「日本はなぜ韓国に平均寿命を抜かれてしまうのか？」です。
以下の3つのテーマでお話していきます。
- 韓国は世界で最も肥満と高血圧の人が少ない
- 平均寿命で韓国が日本を抜く2つの理由
- すぐに実践できる韓国から学ぶべき22つの習慣
1. 韓国は世界で最も肥満と高血圧の人が少ない
近年、韓国の平均寿命の伸びが著しいのをご存知ですか？
2016年5月の世界保健機関（WHO）の発表によると、世界一の長寿国は前年同様日本で、特に女性においては86.8歳という素晴らしい記録です。
しかし、2030年までに韓国の女性の平均寿命は90.8歳になると予想され、日本の記録を大きく上回り、世界で初めて90歳の壁を超えることになりそうです。
30年程前は韓国の女性の平均寿命は29位だったので、この成長は本当に目覚ましいものです。
韓国では幼児期に充分な栄養を摂取することや、大人になってからの予防医学、そして最新の医療技術を活用することが重視されています。
その結果、「世界で最も肥満と高血圧が少ない国」としてトップに君臨するようになりました。
「肥満と高血圧」という、まさに多くの先進国が抱える2大問題を解決することは、同時に多額の医療費の問題や多くの人の生活習慣の悩みを解決することに繋がります。
そのため、世界の医療や長寿を研究する専門家たちがこぞって韓国人の食生活や生活習慣を調査しているのです。
2. 平均寿命で韓国が日本を抜く2つの理由
日本は長年「長寿の国」として注目されていましたが、ここ数十年で私たちの食生活は大きく変化し、平均寿命の伸びが悪くなったり、生活習慣病の人が増加しています。
その理由は次の2つです。
- ファストフードや加工食品の摂取量の増加
- 運動不足
毎年日本には海外から多くのファストフード店が上陸してきます。
コンビニのスイーツやスナック菓子、カップラーメンに手が伸びてしまう、そこのあなた！
要注意ですよ。
カロリーが高く栄養価の低い加工食品を当たり前のように摂る機会が増え、野菜やミネラルは著しく不足している人が多くなっています。
また、パソコンの普及により、長時間座ったまま仕事をする人が昔と比べて大幅に増えました。
特に20～50代の働き盛りの世代のうち9割は運動する習慣を持っていないという調査結果もあり、今の日本人の大半は運動不足なのです。
加工食品や脂質、糖質の摂りすぎ、運動不足は健康を害することが明らかになっており、肥満や生活習慣病に繋がります。
一方、お隣の韓国では、子供から大人まで、健康食品やサプリメントの摂取量が年々上昇しています。
実は韓国は「発酵食品」と「オメガ3」の摂取量が世界一の国なのです。
多くの研究者がこれが長寿の重要な「鍵」であると考えています。
3. すぐに実践できる韓国から学ぶべき2つの習慣
「発酵食品」と「オメガ3」の摂取量が世界一の韓国ですが、これが長寿に繋がっているのは、とても納得できます。
韓国では毎年約200万トンのキムチが消費されており、日本でのキムチの消費量は約30万トンなので、なんと約6.7倍もの量を食べているのです。
キムチは韓国人にとって、なくてはならない食品です。
会社によっては、雇用主が従業員に「キムチボーナス」を与えることもあるそうなので、驚きですよね。
韓国はキムチだけではなく、コチュジャン、カンジャン（韓国の醤油）、テンジャン（韓国の味噌）、マッコリなど、毎食欠かさず発酵食品を摂取している人がほとんどです。
「腸は第2の脳」と言われますが、その腸内環境を整えるのに発酵食品が非常に重要なことはみなさんもご存知かと思います。
また、「身体の免疫機能の80％は腸が支配している」とも言われています。
つまり、日頃から発酵食品を食べ、砂糖や加工食品をやめることは、免疫力のアップに繋がるということです。
腸内環境を整えて、病原菌や毒素をしっかり排出できる身体作りが必要なのです。
そして、発酵食品と合わせて摂取すべきなのが、オメガ3です。
オメガ3はサバやイワシなどの青魚に多く含まれている必須脂肪酸です。
オメガ3は、肥満予防や高血圧のほかに、コレステロール値を下げたり、心筋梗塞、脳卒中に有効であることは有名です。
他にも、老化予防やアトピー性皮膚炎、喘息、花粉症などのアレルギー症状を軽くする効果もあることが、多くの学会や研究結果で明らかになっています。
オメガ3はアメリカで医師が健康管理のために勧めるサプリメントのトップ3のうちの1つです。
さて、長くなりましたが、今回のテーマ「日本はなぜ韓国に平均寿命を抜かれてしまうのか？」はいかがでしたか？
私たちが韓国から学ぶ、健康に長生きするコツは、「積極的に発酵食品とオメガ3を摂取すること」です。
- 腸内環境を整えて免疫力を高めたい人
- 風邪をひきやすい人
- ダイエットしたい人、肥満を予防したい人
- 高血圧の人、心筋梗塞や脳卒中を予防したい人
- アトピーや喘息、花粉症などのアレルギー症状でお困りの人
- 頭の回転をよくしたい人
- アンチエイジングしたい人、老化を予防して若々しくいたい人
これらにあてはまる人は、ぜひ明日から、発酵食品とオメガ3を摂取する生活を始めてみてはいかがでしょうか？
毎日摂取するのが理想なので、食事で補うのが難しく感じる場合は、ぜひサプリメントで手軽に摂取しましょう。
次回は「コットン100％を見つけたら逃げろ！」をご紹介します。
詳しい内容は次号をお楽しみに～
それでは、次回【Vol.007】でまたお会いしましょう。
2. なんでもＱ＆Ａコーナー
Ｑ:頭皮のかゆみとニオイにずっと悩んでいます。今まで皮膚科に通院したり、いろいろなシャンプーも試しましたが効果がなかったんですが、ファンガソープは頭皮のかゆみやニオイにも効果がありますか？
A：頭皮のかゆみやニオイ、フケは真菌が原因ですので、ファンガソープEXが有効です。
ファンガソープEXは、水虫やカンジタ、いんきん、ニキビ、アトピーだけでなく、頭皮のフケなどの、皮膚のトラブルにも効果を発揮します。
天然植物由来で殺菌力は高いのですが、人気の高保湿成分、シアバターやビタミンEも配合されているので、子供からご年配の方までボディソープやシャンプーとして全身にご使用いただけます。
使い方のコツですが、頭皮につける前にファンガソープEXを手に取り泡立てて、マッサージするように頭皮に泡をしっかり馴染ませていただくことをおすすめしております。
泡を2～3分頭皮に馴染ませてパックのようにされるとより効果を実感していただきやすいというお声もいただいております。
あまり長時間のパックはおすすめしておりませんので、お気を付けください。
また、頭皮に傷などがある際はパックはお控えください。
マッサージ、パックが終わったら、しっかり洗い流して、髪を乾かし、頭皮を清潔に保つようにしてください。
Ｑ:クランジンプラスのバイオトラクトってどんな製法ですか？
A：バイオトラクトとは、ゆっくり溶けて胃腸に長時間留まる製法です。
錠剤にジェル加工を施した特許製法で、乳酸菌やビフィズス菌を胃酸の影響を受けずゆっくりと溶け、胃腸に8～10時間留まるように設計されております。
長時間、胃腸に留まるため効果が持続します。
注意点としては、体質や体調によって、まれにクランジンプラス摂取後に胃腸に不快感を感じられる方がいらっしゃいます。
これは、クランジンプラスに限らず、たんぱく質や炭水化物が多い食事をされた場合、サプリメントとの組み合わせによってまれに胃が重たくなることがあるようです。
心配な方は、半分に割って飲んだり、1日おきに飲むなど、量を減らして様子を見ていただくか、サプリメントを摂取するタイミングを食前や食間に変えてみてください。
Ｑ:アルギニンはお湯に溶かして飲んでも大丈夫ですか？
A：L-アルギニン5000プラスの飲み方ですが、お湯に溶かしてお飲みいただくことはおすすめしておりません。
というのも、L-アルギニン5000プラスにはビタミンなどの高温に弱い成分が含まれているからです。
そのため、常温もしくは冷たい水やジュースなどに溶かしてお飲みいただくほうが効果を実感していただきやすくなっております。
Ｑ:血糖値コントロールのお茶の飲むタイミングは、食事直前、食事中、食後、いつのタイミングが最も効果的ですか？
A：血糖値コントロールTEAは、食前20分前をおすすめしております。
食前にお飲みいただくことでお食事を開始されたときに血糖値が急上昇するのを抑える効果が期待できます。
ティーパック1個に240ccの熱湯(約75度)を注いで、5分程待ち、風味豊かなお茶をお楽しみください。
個人の体調、体質、糖尿病のレベルによって、実感の仕方には個人差がございますことをご了承くださいませ。
Ｑ:振込用紙が届かないんですが、いつ届きますか？
A：後払い決済ご請求書は決済会社から商品とは別送にてお届けするようになっております。
出荷完了日から約2週間後に、封書にてお届け予定ですが、万が一商品が届いて1週間以上経過しても後払い決済ご請求書がお手元に届かない場合は、お手数をおかけしますが弊社カスタマーセンターまでお電話かメールにてご連絡をお願い致します。
ご質問大募集
ビューティー＆ヘルスリサーチ通信では、読者の皆様からのご質問を、首を長くしてお待ちいたしております。
製品のこと、会社のこと、弊社代表田中のことなど、どんなことでも遠慮なくお問い合わせください。
「こんなことまで聞いていいの？」といったご心配は一切無用です。皆様の声がビューティーアンドヘルスリサーチ社の成長を後押しします。
ご質問・ご要望・ご感想など、どしどしと私共にご返信ください。
3. 弊社の取り組みと進捗報告
こんにちは。ビューティーアンドヘルスリサーチ社の代表、田中です。
韓国在住の皆様にもっと気軽にお求めいただけるよう5月下旬から、ビューティーアンドヘルスリサーチ社のいくつかの商品が韓国ウォンでもご購入いただけるようになります。
また、大手物流会社のCJ大韓通運と契約し、これまで韓国の皆様には商品をお届けするまでにお時間をいただいておりましたが、韓国ウォンで商品をご購入されたお客様は、今後は4～5日でお届けできるようになります。
詳細が決まり次第、韓国在住の方には追ってご連絡いたします。
4. お知らせ・ご連絡事項
ドクターズチョイス 「マルチビタミン＆ミネラル1日1粒」が、今年1月の販売開始以来、予想以上の反響をいただき注文が殺到したため、先週に品切れを起こしてしまいました。
ご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんでした。
4月18日に入荷いたしましたので、下記よりご購入いただけます。
ドクターズチョイス マルチビタミン＆ミネラル1日1粒
https://bandh.org/su-dc-multi.html
5. 読者様限定お試しモニター募集と期間限定アクセスコードのご案内
「ビューティー＆ヘルスリサーチ通信」読者様限定のお試しモニター募集コーナーへようこそ！
今回も２商品のお試しモニターを募集しています。
当キャンペーンは2017年5月14日に終了しております。ご応募ありがとうございました。
今回のモニター募集期間は5月1日～5月14日までです。
恐れ入りますが、１商品につき500円の商品代金のみご負担ください。送料は無料です。
お試しモニター募集ページはコチラ
https://bandh.org/db-dc-dbtp-s.html
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6. つぶやかずにはいられない
カリフォルニアでは「No Car No Legs（車がない＝足がない／移動手段がない）」という表現があるほど、車無しでの生活は不便だと言われています。
そんな中、先日やっとカリフォルニアの自動車運転免許を取得しました。
免許センターで33ドル（日本円で約3600円）を支払い、筆記試験と実地試験を受けてスムーズに取得できました。
日本で教習所に通う費用と比べるととても安くて驚きました。
免許も車もゲットしたので、あとは助手席に乗ってくれる彼女を探すだけです！（笑）
By 倉庫管理 梅野
先日韓国系スーパーに行ったら「辛ラーメン」が売っていたので、ついつい買い込んでしまいました。
あの辛さが癖になって食べだすと止まらないんですよね～。
シメに白ご飯とチーズをスープに入れて、キムチリゾットみたいに食べるのが最高です。
By 企画担当 チョン
日本で昨年大ヒットした映画「君の名は」、みなさんは観られましたか？
私はずっと観たいと思っていたのですが、ついにアメリカでも一部の映画館で上映することになり、早速行ってきました！
アニメですがとても映像がきれいで、音楽もすごくマッチしていて感動しました。
先月、日本へ出張に行っていた同僚もハマってしまったようで、飛行機の中で3回も観たとのことです。笑
By 商品ページ担当 渋谷
先週末アメリカではイースターでした。
一般的にイースターは、クリスマスと同様、家族でご馳走を食べてお祝いします。
エッグハント（卵狩り）やエッグロール（卵転がし）という、遊びもあり家の近くの公園ではたくさんの子供達が遊んでいました。
ちなみに、イースターエッグと呼ばれるカラフルに染められたゆで卵を探すのがエッグハント、またその殻を割らないようにして転がすのがエッグロールです。
アメリカのホワイトハウスでも、毎年エッグロールの催しがあり、トランプ大統領になってから初めての催しで、子供向けのショーが同時に行われていて、すごく盛り上がっているのがテレビで流れていました。
私も大人ながらに真剣に子供に交じってエッグハントをしてイースターを楽しみました。
By 倉庫内作業担当 松野
ビューティー＆ヘルスリサーチ通信【Vol.006】を最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。（社員一同）
ビューティー＆ヘルスリサーチ通信Vol.006 （2017年05月01日発行）
編集・発行元：ビューティーアンドヘルスリサーチ社
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