ドクターズチョイス通信

＜1分で改善！＞頭皮の臭いが気になる人の共通点はコレ！

こんにちは！

「自分の枕がにおう」「頭皮の臭いが気になる」「頭皮がすぐに脂っぽくなる」
毎日髪を洗っているのに頭皮のニオイや皮脂が気になる…という方には、ある共通点があるんです。
しかも、それは＜1分で改善＞できるかもしれません。

皮脂は季節や時間帯に関係なく、常に分泌されていますが、夏に向かって気温が上昇し、日差しが強まるにつれて、皮脂の分泌量も増加します。
特に、これからの時期9月にかけてピークになっていきますので、ぜひ最後まで読んで頭皮トラブル対策の参考にしてみてください！

■シャンプー前の“たった1分”がカギ！
NHKの番組「あさイチ」でも紹介されていましたが、
頭皮のにおいや皮脂トラブルに悩む人の多くが、シャンプー前の“予洗い”が不十分だという共通点があるそうです。
髪や頭皮には、汗・皮脂・ホコリ・スタイリング剤など、たくさんの汚れが付着しています。
これらをしっかり落とさずにシャンプーをしても、泡立ちが悪く、汚れも落ちにくい状態に…。
実は、シャンプー前の予洗いで、約7〜8割の汚れが落とせると言われています。
つまり、においの原因となる皮脂を防ぐには――
「お湯だけで1分間の予洗い」がとても大切！

■今日からできる！1分予洗いのやり方
1分でできる予洗いのコツをご紹介します。
1）ぬるめのお湯（38〜40℃）で
熱すぎるお湯は、必要な皮脂まで洗い流してしまうためNG！
2）指の腹で頭皮をマッサージするように
爪は使わず、指の腹でやさしく円を描くように。
3）髪の根元から毛先までしっかり流す
汚れを浮かせるイメージで、全体をしっかりすすぎましょう。
この“たった1分”が、におい・べたつき・フケ対策の第一歩になります！

■しっかり予洗いしたら、正しいシャンプー
予洗いのあと、シャンプー本番も正しく行うことで効果がアップします。
シャンプーを泡立てる
余分な皮脂を洗い流すのは、シャンプーの泡です。しっかり濡らすことでシャンプーの泡立ちがよくなり、過剰な皮脂を洗い流しやすくなります。泡立てるときは、シャンプー液を手にとって、手の中で軽く泡立てます。それを頭皮につけて空気を入れるようにさらに泡立てます。
＜2分間＞爪立て厳禁!!　指の腹で洗う
指の腹を使いしっかりと汚れを落とすように洗っていきます。この時決して爪を立ててはいけません!!爪を立ててしまうと頭皮を傷つける恐れがあります。指の腹で洗うようにしてください。脂が気になると、強い力でゴシゴシとこすりがちですが、頭皮がダメージを受けるため適度な力で洗うことが大切です。脂は、頭皮や髪の根元から毛先にかけて、あらゆる部位に付着しています。
＜2分間＞洗いながす
仕上げに、マッサージを兼ねて2分間じっくり洗い流しましょう。
泡が残ると、それ自体がトラブルのもとになります。

 

■予洗いのあとに選びたい、頭皮にやさしいシャンプー
予洗いで汚れを落としたあとは、「頭皮環境を整えるシャンプー」を使うことで、におい・フケ・べたつき対策がぐっと効果的になります。
ぜひ試していただきたいのは、私たちの「ドクターズチョイス NDシャンプー」。
▼特徴はこちら
・臨床試験を基にした処方で、敏感な頭皮にもやさしい
・有効成分① 亜鉛ピリチオン
　→ 脂漏性皮膚炎・フケへの効果が科学的に証明
・有効成分② ティーツリーオイル
　→ マラセチア菌など真菌に対して殺菌効果あり
・さらに、すすいだ後も成分が頭皮にとどまり、抗菌効果が持続！
「毎日洗っているのに臭う…」そんな方には、
“予洗い＋NDシャンプー”のケアをぜひお試しいただきたいです！

NDシャンプーの詳細はこちら >>

参考
https://www.air.st/air-osaka/blog/entry36151.html#:~:text=%E5%AE%9F%E3%81%AF%E3%80%81%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81%9A,%E6%B3%A1%E7%AB%8B%E3%81%A1%E3%82%82%E3%82%88%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/episode/te/6J7N9W7G65/
https://www.demi.nicca.co.jp/media/721/
https://www.pola.co.jp/special/a/dictionary/nayami/07/

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ビューティー＆ヘルスリサーチ通信【Vol.113】を最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。（社員一同）

ビューティー＆ヘルスリサーチ通信Vol.113 （2025年5月5日発行）

編集・発行元：ビューティーアンドヘルスリサーチ社

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