ドクターズチョイス 物忘れ対策セット

認知症対策は「初期」が重要
このタイミングを逃すと「難題」となります

早速臨床データをご紹介します。

その前に基本的知識

いくつかの臨床データをご紹介します。

1．葉酸―ホモシステインを減少させる

ホモシステインは、
脳の血管や神経にダメージを与えます。

このホモシステインを減らすために欠かせない栄養素の一つが、
葉酸です。

臨床データ①
ホモシステイン値が高めの50～70歳、
818人を対象に、葉酸800μgを3年間摂取したところ、
ホモシステインが26％低下。

さらに、記憶力と情報を処理する速さにも良い結果が確認されました。
出典：FACIT試験／The Lancet

臨床データ②
認知症初期の人180人を対象にした臨床試験です。
葉酸400μgを2年間摂取。

葉酸を摂ったグループでは、
全体的な知能、言葉に関する知能、情報を理解する力、数字を記憶する力が、対照群よりも有意に高くなりました。
血液中のホモシステインも低下しました。
出典：葉酸とMCIの臨床試験

2．オメガ3―脳と記憶を支える

オメガ3の一つであるDHAは、脳の神経細胞をつくる重要な成分です。

臨床データ
年齢による認知機能の低下がみられる55歳以上、
485人を対象にした試験です。
DHA 900mgを24週間摂取。
DHAを摂ったグループでは、
図形を使った学習・記憶テストの間違いが有意に減少しました。

さらに、言葉をすぐに思い出す力と、
時間が経ってから思い出す力にも改善が確認されました。
出典：MIDAS試験

3．葉酸とDHAは、一緒に摂る

60歳以上の認知症初期の人280人を、
次の4グループに分け、12か月間比較しました。

1. 葉酸800μg＋DHA 800mg
2. プラセボ（偽薬）
3. 葉酸だけ
4. DHAだけ

葉酸とDHAの両方を摂ったグループでは、
ほかのグループと比べ、認知機能の改善が確認されました。

これにより、

• 葉酸：ホモシステインを減らす
• DHA：脳の神経細胞と記憶を支える

という、それぞれの働きが確認されました。
出典：葉酸＋DHAとMCIの臨床試験

4．大切なのは、物忘れが気になり始めた「今」

今回ご紹介した臨床試験の対象は、
認知症が進行した人ではありません。
「認知症初期」の人です。

残念ながら、
認知症が進行すると
「葉酸とオメガ３はほぼ効果なし」
という結果になってしまっています。

物忘れが気になり始めた今が、
栄養対策を始める
重要なタイミングです。

5．選ぶポイントは「葉酸の種類」と「DHAの量」

※天然葉酸には蓄積の心配はありませんが、依然として約60％の人は十分に取り込めないという問題が残ります。

そこで近年、欧米で開発された新しい葉酸が、
5-MTHF型天然葉酸です。
5-MTHFは、
MTHFR酵素が十分に働かない人でも
使えるよう、
最初から体が利用できる形になった葉酸です。
日本で唯一の、

オメガ3は含有量が命

特にDHAは、800mg以上が必要です。
ドクターズチョイス
「プレミアムオメガ3」の含有量は、
日本第1位です。

まとめ

認知症初期の栄養対策で摂りたいのは、葉酸とDHAです。

臨床試験では、
両方を一緒に摂ったグループが、
それぞれを単独で摂ったグループよりも良い結果を示しました。
物忘れが気になり始めた今、
葉酸とDHAを一緒に補いましょう。

• 使用方法
• 成分