【ドクタースコッツ監修】精子が黄色いのは○○の不調が原因

精子の色が白くない！
「いつもと色が違うけど大丈夫かな…。」「何かの病気の前兆…？」と悩んでいたそこのあなたも、この記事を読んでぜひ参考にしてください。その「精子が黄色い」原因には“あの臓器”に関係があります。

「最近、精液の色が黄色っぽくなってきた…」「これって病気のサインなのかな？」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。実は、精子が黄色くなる原因には様々な要因があります。

主な原因として、肝臓機能の低下による黄疸が挙げられますが、それ以外にも[感染症や食事の影響、体内での精液の滞留]など、複数の要因が考えられます。

本記事では、精液が黄色くなる原因と対処法、そして医師に相談すべき症状について、詳しくご説明します。

この記事でわかること：

• 精子が黄色くなる様々な原因
• すぐに受診が必要な症状の見分け方
• 自宅でできる予防と対策
• 専門医に相談すべきタイミング

精子が黄色っぽくなる原因は？

「精子が黄色っぽくなる」原因のひとつに肝臓の機能低下があります。

黄疸(おうだん)という症状を聞いたことはありますか？
“皮膚や白目が黄色くなる”症状と認識されているかたも多いかと思います。
あまり知られていませんが、黄疸は精液にも症状として現れます。

肝機能が低下すると黄疸(おうだん)という症状が出ることがあります。

黄疸（おうだん）とは
黄疸は、体内に「ビリルビン」が過剰に蓄積されると症状として現れます。
ビリルビンは、赤血球を構成するヘモグロビンを分解する際の分解代謝物です。肝臓が赤血球を分解する時に出てくるもので黄色がかった色素です。

本来、ビリルビンは肝臓で処理をされ、胆汁のもととなり腸に出され、便といっしょに体の外に出されます。
しかし、肝臓機能が低下しているとビリルビンの処理が追いつかなくなり、体内に蓄積され、黄疸という症状として皮膚や白目が黄色くなるとともに、精液も黄色くなってしまうのです。

精子が黄色になったら黄疸の可能性があります

黄疸が見られる場合には、肝臓機能が低下しているサインです。
また、重大な病気が隠れている場合がありますので、熱や寒気、ひどいお腹の痛み、吐き気などの症状がある場合には、医療機関での詳しい検査が必要です。

肝臓の働きと生活習慣

肝臓の主な働き

• 代謝機能: 肝臓は糖質、脂質、タンパク質の代謝を行い、エネルギーを供給します。
• 解毒作用: 有害な化学物質やアルコール、薬物を分解し、体外に排出しやすくします。
• 胆汁の生成: 肝臓は脂肪の消化吸収を助ける胆汁を生成し、胆のうに貯蔵します。
• 血液の貯蔵と凝固因子の生成: 肝臓は血液を貯蔵し、出血したときに重要な凝固因子を生成します。
• アルブミンの生成: 肝臓は血漿中の主要なタンパク質であるアルブミンを合成し、浸透圧を維持します。
• グリコーゲンの貯蔵: 肝臓は余分なグルコースをグリコーゲンとして貯蔵し、必要に応じて再びグルコースに変換します。
• ビタミンやミネラルの貯蔵: ビタミンA、D、B12や鉄などのミネラルを貯蔵します。
• 赤血球の破壊とビリルビンの代謝: 古くなった赤血球を破壊し、その過程で発生するビリルビンを処理します。
• 免疫機能への寄与: クッパー細胞を使って、血液中の細菌や異物を捕捉し、免疫系をサポートします。

これらの機能は健康維持において極めて重要です。

肝臓には痛みを感じる神経がなく「沈黙の臓器」と呼ばれています。20%から30%ほども肝機能が低下していても働き続けるため、異常に気付きにくい臓器のひとつです。

肝臓は生活習慣の影響が大きい

1. アルコールの過剰摂取
   • アルコールは肝臓に大きな負担をかけ、脂肪肝や肝硬変の原因となります。
2. 高脂肪・高糖質の食事
   • 脂肪分や糖分の多い食事は、内臓脂肪の蓄積を促し、脂肪肝やメタボリックシンドロームを引き起こすリスクがあります。
3. 運動不足
   • 運動不足は内臓脂肪の蓄積を促進し、肝機能障害や脂質異常症を引き起こす可能性があります。
4. 過度のストレス
   • ストレスはホルモンバランスを乱し、肝機能に悪影響を与えることがあります。
5. 不規則な食生活
   • 不規則な食事や偏った栄養摂取は、肝臓に負担をかける要因にもなります。

肝臓を元気にするには？

適度な運動と休養、規則正しい生活、バランスの良い食事を心がけて肝臓を守りましょう。
肝臓が元気でいるためには、良質のたんぱく質とビタミンやミネラルの摂取を心がけましょう。

また、肝臓の機能を回復させる成分10種類を配合した、ドクターズチョイス「レバーサポートEX」がおすすめです。

レバーサポートEXの特徴

• 肝臓の数値(AST・ALT・γ-GTP)の改善
• 肝機能を回復させるミルクシスルやN-アセチルシステインなど10種類の成分を配合

規則正しい生活やアルコールの節制はもちろんですが、レバーサポートEXを飲むことで、肝臓の負担を減らし、肝臓機能の回復にすることができるのです。

肝臓が元気になれば、悩んでいた「精子が黄色い」を解消することができるでしょう。

その他の精子が黄色くなる原因

泌尿器系の感染症は精液の色変化を引き起こす要因となります。特に前立腺炎や精巣上体炎では、炎症反応により精液が黄色く変色することがあります。また、クラミジアや淋病などの性感染症でも同様の症状が見られます。

食事面では、ニンジンやカボチャなどのカロテノイドを多く含む食品や、緑黄色野菜の過剰摂取が原因となることもあります。ビタミンB複合体のサプリメントの摂取も精液の色に影響を与える可能性があります。

さらに、射精頻度が少なく精液が体内に長期間滞留すると、酸化による変色が起こることがあります。これは精子の自然な老化プロセスによるもので、多くの場合は定期的な射精により改善されます。

感染症による影響

以下の感染症により精液の色が変化することがあります。

• 泌尿器系の感染症（前立腺炎、精巣上体炎など）
• 性感染症（クラミジア、淋病など）

栄養・食事関連の要因

以下の食品の過剰摂取が原因となることがあります

• カロテノイドを多く含む食品
  • ニンジン
  • カボチャ
  • 緑黄色野菜
• ビタミンB複合体のサプリメント

精液の滞留・老化

射精頻度が少ない場合や精子の酸化により変色することがあります。

症状別の受診目安

精子の黄色化に加えて、発熱や排尿時の痛み、下腹部の痛み、精巣の腫れなどの症状がある場合は、泌尿器系の感染症の可能性があるため、速やかな医師の診察が必要]です。

特に[精液に血液が混じるような症状]がある場合は、重大な疾患の可能性もあるため、すぐに受診することをお勧めします。

一方で精液の色の変化のみで他の症状が見られない場合や、一時的な変化である場合は、まず生活習慣の改善を試みることができます。ただし、2週間以上改善が見られない場合は、医療機関での検査を検討しましょう。

すぐに受診が必要な症状

以下の症状がある場合は、早めの受診をお勧めします。

• 発熱を伴う場合
• 排尿時の痛みがある
• 下腹部の痛みがある
• 精巣の痛みや腫れがある
• 精液に血液が混じる

経過観察可能な症状

以下の場合は、様子を見ても問題ない可能性があります。

• 色の変化のみで他の症状がない
• 一時的な変化である
• 生活習慣の改善で変化した

予防と対策

精子の黄色化を予防するためには、日常的な健康管理が重要です。1日2リットル程度の適切な水分摂取は、体内の老廃物の排出を促進し、泌尿器系の健康維持に役立ちます。

また、過度な偏食を避け、たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取することも大切です。過度の飲酒は肝臓に負担をかけるため控えめにし、適度な運動習慣を維持することで血行を促進させましょう。

これらの基本的な生活習慣の改善により、多くの場合は症状の改善が期待できます。ただし、症状が長引く場合は、専門医への相談をお勧めします。

日常生活での予防策

以下の点に気を付けることで予防できる可能性があります。

• 適度な水分摂取（1日2L程度）
• バランスの取れた食事
• 過度の飲酒を控える
• 適度な運動習慣