【医師監修】おりものの臭いなどの原因と対策

おりものとは？

おりものとは、女性特有の臓器である子宮、膣から分泌される液体が膣の外に流失したもので、「帯下（たいげ）」や「こしけ」とも表現されます。尿とは異なり、自分で排出のタイミングが調整できないため、下着の汚れやにおいの原因となり、不快感を伴うことが多いものです。しかし、女性の体にとって必要なものでもあります。

おりものには、膣から体の中に入って来た微生物を洗い流す作用があります。これにより「膣の自浄作用」を助けます。おりものは、少量ずつ膣の外に流れ出ることによって、感染症から身を守っているのです。

この他にも、おりものは、妊娠するためにも必要なものです。人の精子は、乾燥した環境では生きることができません。このため、おりもの（性分泌液）は膣内や子宮を潤すことにより、精子を保護し、受精を助けています。

このように、おりものは女性の体にとって重要な役割を果たしています。また、女性の体の状態を知るための指標にもなります。普段の生活では不快に感じることの多いおりものですが、実はとても大切な役割を担っているのです。

おりものの善玉菌、デーデルライン桿菌（かんきん)

おりものは微生物を洗い流すことで感染症を防ぐという重要な役割を担っていますが、具体的には、『デーデルライン桿菌』という乳酸菌の作用によりこれが起こります。

デーデルライン桿菌は、体にとって必要な、いわゆる善玉菌です。この菌は、膣内の粘膜にあるグリコーゲンを利用して育ちますが、その過程で乳酸を作ります。乳酸はとても強い酸性であるため、おりものの中に含まれることによって殺菌作用を示し、膣内の病原菌の繁殖を防いでくれます。

おりものがないと、膣内が乾燥し、様々な微生物（細菌、真菌、ウイルス、原生生物など）が膣を通して体の中に侵入し、デーデルライン桿菌が育ちません。デーデルライン桿菌が育たないと、膣内が酸性に保たれないため、殺菌作用が低下し、さらに微生物が繁殖しやすくなってしまうという悪循環に陥ってしまいます。

正常なおりもの

おりものから体の変化を知るためには、正常なおりものの状態を知っておくことが大切です。以下の4つの観点から、正常なおりものの特徴を確認していきましょう。

生理直後 →	排卵期 →	排卵後 →	生理前

量

正常範囲の目安

• 下着の取替えやパンティーライナーで対応可能な量：正常
• 生理用ナプキンが必要な量：要注意
• 一般的な量：1ml〜3ml程度

生理直後 →	排卵期 →	排卵後 →	生理前

ホルモン変化とおりものの量

おりものの量には個人差があります。その理由の1つとして、ホルモン変化があげられます。具体的には、生理周期、年齢、妊娠です。

生理周期

閉経前までの成人女性であれば、生理周期によっておりものの量は変化します。おりものは、生理直後に最も少なく、排卵日前後にピークとなります。排卵日の後、妊娠しなければおりものの量は徐々に減少し、再び生理前に量が増えます。ただし、排卵日後のおりものはドロッとしているため、排卵日前後よりおりものが多く感じる方もいます。

年齢

10代ではおりものの量が不安定で、多くなったり少なくなったりします。20～30代では最もおりものの量が多く、生理周期に合わせて多くなったり少なくなったりというパターンが安定します。40代頃からはおりものの量が徐々に減少し、閉経後はほとんど分泌されなくなります。

妊娠

妊娠中は感染症を防ぐためにおりものの分泌量が増加します。性行為の後もおりものの分泌量は増加します。これは、精子を乾燥から防ぎ、妊娠を助けるためです。また、女性の体にとっては異物が体内に入ってくるため、排出させようという機能が働くのではないかとも考えられています。

1ml	2ml

（注）上記の画像は実際のおりものではありません。量の目安として、分かりやすいように液体を着色したものです。（個人差はありますが、1ml～3mlのおりものが一般的な量といわれています）

出典：Dr. Jen Gunter Wielding the lasso of truth

異常なおりものと疑われる病気

おりものの異常は、様々な病気のサインとなることがあります。ここでは、おりものの状態から考えられる病気と、その特徴を詳しく解説します。

セルフチェックリスト

その他、膣内に異物（タンポンの取り忘れ、ペッサリーなど）がある場合には、細菌が繁殖しておりものから悪臭がしたり、膿がまざったりすることがあります。また、風邪などで熱があるときや脱水の時には、おりものが濃縮し、においがきつくなることがあります。

このように、おりものの異常には様々なものがあります。特に頻度が高く、再発も多いために悩んでいる女性が多いものは、カンジタ膣炎です。カンジタ膣炎は、誰もが皮膚や腸などに持っているカンジタ菌（常在菌）が、膣の中で異常繁殖したものです。通常、膣内は酸性に保たれているため、カンジタ菌が膣内に侵入しても繁殖することはありませんが、抗生物質の使用（例えば、何らかの細菌に感染して熱が出た時に抗生物質を飲むと、熱の原因となっている細菌を殺すと同時にデーデルライン桿菌も殺してしまうことがあります）、糖尿病、疲労やストレスなどによって膣の中の環境が乱れると、カンジタ菌が増殖し、かゆみや痛みが出たり、おりものが白くなったりします。

︎▶カンジタ膣炎の詳細はこちら

おりものの異常に対して婦人科で行われる検査

自分でできるおりもの対策

異常とまでは言えないけれど、おりもののにおいやベタツキが気になる場合には、自分でできる対策があります。ここでは、日常的なケアの方法から具体的な対処法までご紹介します。

1. デリケートゾーンの清潔管理

2. 快適な環境づくり

3. 体調管理と免疫力向上

おりものの異常に対する治療方法と薬剤選択

女性のためのデリケートゾーン専用サプリメント

カンジタ（女性）完治セット

カンジタ膣炎の市販薬は全て第1類医薬品であるため、薬剤師による説明を聞かないと購入することができません。デリケートゾーンの話であるため、店頭で薬剤師と話をすることに抵抗がある方も多いのではないでしょうか。

そこでおすすめなのがカンジタ（女性）完治セットです。こちらは、ファンガクリアとフェミプロバイオの2種類のサプリメントがセットになったもので、カンジタ膣炎の完治を目指すことができます。ファンガクリアは、カンジタ菌の増殖を抑え、免疫力を上げることでカンジタ膣炎を克服することが期待できます。フェミプロバイオは、デーデルライン桿菌を育て、膣内の環境を酸性に保つことでカンジタ菌に感染しにくくし、再発を防止することができます。カンジタ膣炎の完治には、カンジタ菌をやっつけるだけではなく、カンジタ菌が繁殖しにくい環境を整えることも重要なため、この2種類のサプリメントを使うことが効果的です。

よくある症状と対処Q&A

ここまで、おりものについての基礎知識から対処法まで詳しく解説してきましたが、実際の生活では様々な疑問や不安が出てくるかもしれません。ここでは、よくある質問とその対応方法についてまとめています。

Q1: おりものの量が急に増えた場合は？

A1: 排卵期での増加は正常ですが、以下の症状を伴う場合は注意が必要です：

• 強い痒みや不快感がある
• 通常と異なる色や臭いがある
• 腹痛や発熱を伴う

これらの症状がある場合は、婦人科の受診をご検討ください。

Q2: デリケートゾーンのケアで気をつけることは？

A2: 以下のポイントを意識したケアが重要です：

• 石鹸の使用は外陰部のみにとどめる
• ゴシゴシ洗わず、優しく洗い流す
• 清潔な下着に適宜交換する
• 通気性の良い綿素材の下着を選ぶ

Q3: どんな時に婦人科を受診すべき？

A3: 以下のような症状がある場合は、早めの受診をおすすめします：

まとめ

おりものの異常を発見するためには、普段の自分自身のおりものの状態を把握しておくことが大切です。そして、いつもと違うおりものが出た場合には、症状が悪化する前に婦人科を受診する必要があります。
異常とまでは言えないおりものの臭いや不快感を防ぐためは、デリケートゾーンを清潔に保ち、高温多湿になることを避けるとよいでしょう。また、カンジタ膣炎や膣内の環境の乱れによって生じるおりものの症状には、サプリメントがおすすめです。
おりもの対策は自分でできることもたくさんあります。おりものシートやサプリメントをうまく活用して、自分に合った対策を継続することが重要です。